Yoga
Le yoga, une rencontre entre corps, souffle et esprit.
Sur le tapis, il n’y a rien à prouver. Juste un souffle à suivre, un corps à habiter, un instant à traverser pleinement.
Au Cabinet Soham, trois chemins s’offrent à vous, selon ce que votre corps demande aujourd’hui.
Nos cours
Hatha Yoga (FFHY)
L’art d’équilibrer la force et la douceur, l’effort et le lâcher-prise.
Une base solide, accessible à toutes.
Yin Yoga
La lenteur comme remède. Les postures s’installent, le temps se dilate, les tensions profondes se dénouent doucement.
Yoga de la Femme
Une pratique pensée pour accompagner les cycles, des menstruations à la ménopause.
Déroulement d'une séance
- Un instant pour arriver et se poser sur le tapis.
- Le souffle, pour ancrer le corps dans le présent.
- Les postures, choisies selon la pratique et votre énergie du jour.
- Le repos final : ce moment où tout s’imprime, en silence.
- Quelques mots, si besoin, avant de repartir
FAQ
Je n’ai jamais fait de yoga, est-ce un problème ?
Quelle tenue porter ?
Hatha ou Yin, comment choisir ?
À quel rythme pratiquer ?