Monique n'ose pas se mettre en maillot de bain

Monique a trempé ses pieds dans l'eau. Elle est restée là, assise au bord du bassin, jambes pendantes, regard hésitant. Mais elle n'ose pas aller plus loin.

Et pourtant, ce n'est pas son corps qui hésite.

C'est une voix.

Celle qui regarde, qui compare, qui juge. Celle qui s'invite au bord de l'eau avant même qu'on y soit, bien avant que le corps, lui, ait eu son mot à dire.

Ce que le yoga apprend

Le yoga n'est pas une affaire de performance. Il n'exige aucun corps parfait sur le tapis. Il n'en exige pas davantage au bord de l'eau.

La pratique apprend autre chose : habiter son corps tel qu'il est, maintenant. Le sentir. L'écouter. Lui faire confiance.

Ce n'est pas un travail de transformation. C'est un travail de réconciliation.

La vérité simple

Votre corps est fait pour l'été.

Pour nager. Pour respirer. Pour se baigner.

Pas pour se cacher. Pas pour attendre d'être « prêt ».

Il est prêt. Il l'a toujours été.

Monique, plonge

Alors Monique plonge.

Parce que l'eau ne juge personne. Elle accueille tout.

Envie d'explorer cette relation apaisée à votre corps sur le tapis ?

Cabinet Soham — Ancrage et élan