Portrait de la femme Vata

En Ayurveda, chaque femme a une constitution unique, sa prakriti. Trois grandes énergies la composent : Vata, Pitta et Kapha.

Vata : air + espace, l’énergie du mouvement

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Son portrait :

Longue et fine, les cheveux fins, la peau sèche, les mains souvent froides.

Ses forces :

La créativité, l’intuition, le talent pour relier les idées entre elles. Elle apprend vite… et oublie vite.

Et à la ménopause :

Vata peut s’aggraver : la sécheresse augmente, le sommeil se fragilise, l’anxiété prend plus de place.

Ce qui la déstabilise :

Le froid, le vent, sauter un repas, manquer de sommeil. Quand tout devient trop stimulant autour d’elle, Vata s’emballe vite.

Ce qui lui fait du bien :

La régularité avant tout. La chaleur, une alimentation nourrissante, de bonnes graisses, des pratiques lentes répétées chaque jour.